“TENTANG PENYAKIT ASAM
URAT”
Disusun oleh :
IZHATI CHOIRINA
NIM 12.102.017
PRODI
D-III KEBIDANAN
STIKES HAFSHAWATY ZAINUL HASAN GENGGONG
PAJARAKAN-PROBOLINGGO
TAHUN AJARAN 2012-2013
Kata Pengantar
Puji
syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena dengan karunianya
kami dapat menyelesaikan makalah ini. Tujuan kami makalah ini adalah untuk
menambah pengetahuan kepada pembaca tentang ”BAHASA INDONESIA” serta untuk menyelesaikan
tugas.
Ucapan terima kasih atas selesainya tugas ini dan semoga
bermanfaat bagi penulis sendiri dan bagi pembaca. Ucapan terima kasih kami
haturkan kepada para staf dosen selaku dosen pengampu mata kuliah Bahasa
Indonesia yang telah membimbing penyusunan malakah ini.
Kami
menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari kesempurnaan, oleh karena itu
kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu kami harapkan
demi kesempurnaan makalah ini.
Akhir kata penulis mengucapkan terima kasih.
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR……………………………………….....................................
DAFTAR ISI…………………………………………………...................................
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang.................................................................................................
1.2 Tujuan.............................................................................................................
1.3 Rumusan Masalah
..........................................................................................
1.4 manfaat………………………………………………………………………
BAB II PEMBAHASAN
2.1 pengertian
asam urat
2.2 penyebab
asam urat
2.3 gejala asam
urat
2.4 bahaya asam urat
2.5 penyebaran atau penularan
2.6 cara
penanggulangan penyakit asam urat
BAB III PENUTUP
3.1 Kesimpulan...................................................................................................
3.2 saran
DAFTAR PUSTAKA
DAFTAR GAMBAR
BAB
I
PENDAHULUAN
A.
Latar
Belakang
Asam
urat, pasti tidak asing lagi dengan penyakit ini. Selama ini penyakit asam urat
lebih dikenal sebagai penyakit yang sering menyerang kebanyakan orang yang
sudah lanjut usia atau 40 tahun ke atas yang sering terlihat menderota penyakit
ini namun dengan gaya hidup serba instant dan modern seperti sekarang gejala
asam urat seringkali ditemukan pada orang yang lebih muda.
Asam
urat sendiri membuat penderitanya merasakan nyeri yang amat dalam pada persendian
dan ini sangat mengganggu dalam menjalankan aktivitas kita sehari-hari. Asam
urat, pasti tidak asing lagi dengan penyakit ini. Di masyarakat kini beredar
mitos bahwa ngilu sendi berarti asam urat. Pengertian ini perlu diluruskan
karena tidak semua keluhan dari nyeri sendi disebabkan oleh asam urat.
Pengertian yang salah ini diperparah oleh iklan jamu/obat tradisional.
B.
Rumusan Masalah
Adapun
rumusan masalah adalah sebagai berikut:
1. Apa yang
dimaksud asam urat?
2.
Bagaimana gejala asam urat serta apa
penyebabnya?
3.
Bagaimana cara pencegahan/penanggulangan asam urat?
C.
Tujuan
Adapun tujuan dari penulisan makalah
ini adalah:
1.
Untuk mengetahui
tentang penyakit asam urat
2.
Untuk mengetahui
bagaimana gejala dari penyakit asam urat
3.
Untuk mengetahui
bagaimana cara pencegahan/penanggulangan penyakit asam urat.
D.
MANFAAT
1.
Manfaat bagi
mahasiswa
Makalah ini diharapkan dapat memacu
rasa ingin tahu dari mahasiswa tentang penyakit asam ura. Mahasiswa dapat
menambah wawasannya tentang asam urat serta dapat mengaplikasikan dalam member
asuhan kebidanan kelak.
2.
Manfaat bagi
perguruan tinggi
Makalah ini diharapkan dapat
membantu rekan mahasiswa lainnya dalam penyusunan makalah lain tentang
kesehatan. Dan dapat dijadikan refrensi. Selain itu diharapkan juga sebagai pengetahuan
baru yang dapat digunakan sebagai awal sebuah penelitian umum bagi institusi
tertentu.
3.
Manfaat bagi
masyarakat
Makalah ini diharapkan tidak hanya
bermanfaat bagi mahasiswa atau pergururuan tinggi saja. Makalah ini diharapkan
dapat diaplikasikan dalam kehidupan masyarakat melalui sosialisasi dan
penyuluhan. Semua yang terdapat dimakalah ini diharapkan dapat bermanfaat juga
bagi masyarakat umum.
BAB
II
PEMBAHASAN
A. Pengertian Asam Urat
Penyakit
asam urat merupakan akibat dari konsumzi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika
kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam
urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.
Jadi asam urat merupakan hasil metabolisme di dalam tubuh, yang kadarnya tidak
boleh berlebih. Setiap orang memiliki asam urat di dalam tubuh, karena pada
setiap metabolisme normal dihasilkan asam urat. Sedangkan pemicunya adalah
makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin.
Sebetulnya,
tubuh menyediakan 85% senyawa purin untuk kebutuhan setiap hari. Ini berarti
bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15%. Sayangnya, fakta ini
masih belum diketahui secara luas oleh masyarakat. Akibatnya banyak orang suka
menyamaratakan semua makanan. Orang menyantap apa saja yang dia inginkan, tanpa
mempertimbangkan kandungan di dalamnya. Makanan sumber dari produk hewani
biasanya mengandung purin sangat tinggi.Produk makanan mengandung purin tinggi
kurang baik bagi orang-orang tertentu, yang punya bakat mengalami gangguan asam
urat. Jika mengonsumsi makanan ini tanpa perhitungan, jumlah purin dalam
tubuhnya dapat melewati ambang batas normal.
B.
Penyebab Asam Urat
Secara umum, penyebab asam urat adalah terjadinya pemecahan
sel terus menerus sehingga menghasilkan asam urat yang berlebihan. Hal ini
tentu saja dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Penyebab asam urat yang
lain adalah metabolism tubuh yang kurang sempurna. Penyebab asam urat bisa
juga dari kegagalan ginjal mengeluarkan asam urat tersebut melalui air seni.
Secara tidak langsung, kondisi umum tubuh yang kurang baik juga dapat menjadi
penyebab asam urat. Oleh karena itulah asam urat lebih banyak diderita orang
yang berusia lanjut. Namun demikian tentu saja asam urat bisa terjadi pada usia
yang lebih muda karena gaya hidup yang kurang sehat.
Meskipun penyebab asam urat dapat disimpulkan adalah karena
terjadinya pemecahan sel secara terus menerus, penyakit asam urat termasuk
penyakit yang penyebabnya tidak diketahui secara pasti secara klinis. Penyebab
asam urat diduga berkaitan dengan faktor genetik dan faktor hormonal. Hal
inilah yang menyebabkan ketidaknormalan metabolisme tubuh yang merupakan
penyebab asam urat meningkat secara drastis.
Efek kebalikan dari
asam urat yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab asam urat. Pengeluaran
asam urat secara berlebihan menyebabkan kadar sangat rendah dan memicu tubuh
mengeluarkan kembali yang kadarnya bisa berlebihan dan menyebabkan asam urat
tinggi.
Penyebab asam urat yang paling utama adalah makanan. Asam
urat dapat meningkat dengan cepat antara lain disebabkan karena nutrisi.
Konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi adalah satunya. Purin adalah salah
satu senyawa basa organik yang menyusun asam inti sel yang jika bereaksi dapat
meningkatkan asam urat dengan cepat. Penyebab asam urat sering diasumsikan
berasal dari kondisi alami tubuh, padahal kondisi tubuh yang buruk utamanya
terjadi karena pola makan yang salah. Oleh karena itu, untuk menghindari asam
urat, anda harus mulai memperhatikan berbagai makanan penyebab asam urat untuk
anda hindari.
Penyakit
darah dapat juga menjadi penyebab asam urat. Penyakit sumsum tulang dan
polisitemia, misalnya, bisa menjadi penyebab tingginya kadar asam dalam darah
yang menjadi penyakit asam urat. Selain itu, obat-obatan seperti alkohol dalam
obat, obat kanker, dan vitamin B12 pun juga bisa menjadi penyebab asam urat.
Proses terjadinya penyakit asam urat:
1. Konsumsi zat yang mengandung purin secara berlebihan
2. Zat purin dalam jumlah banyak masuk dalam tubuh,
kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat
3. Kadar asam urat dalam tubuh meningkat, sehingga
ginjal tidak mampu membuang kelebihan asam urat
4. Kristal asam urat yang berlebih menumpuk di
persendian
5. Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak,
meradang, panas dan kaku.
Sebagai akibat asam urat, ginjal juga akan mengalami gangguan. Pada
kasus yang parah, penderita sampai tidak bisa jalan karena persendian terasa sangat
sakit jika bergerak. Tulang di sekitar sendi juga bisa keropos / mengalami
pengapuran tulang.
C.
Gejala Asam Urat
Nyeri sendi merupakan indikator utama asam urat, Sendi merupakan bagian yang paling mudah dihinggapi
kristal-kristal asam urat selain juga pada bagian kulit dan ginjal yang
merupakan akibat dari penambahan kadar asam urat dalam darah.
Kristal-kristal tersebut akan menyebar ke dalam rongga-rongga
sendi sehingga terjadilah peradangan akut atau terjadi gout.
Jika terjadi selama bertahun-tahun, deposit kristal asam urat
dalam sendi tersebut dapat mengakibatkan kerusakan sendi secara permanen.
Rasa ngilu pada persendian banyak sebabnya, belum
tentu disebabkan oleh asam urat. Berikut adalah sejumlah gejala yang patut Anda
waspadai. Jika Anda merasakan tanda-tanda berikut, besar kemungkinan Anda
terkena penyakit asam urat :Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan
bahkan membengkak dan berwarna kemerahan (meradang).
Persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru
bangun tidur) atau malam hari.Rasa nyeri pada sendi terjadi
berulang-ulang. Yang diserang
biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan
siku. Pada kasus yang parah,
persendian terasa sangat sakit saat bergerak. Untuk memastikan, Anda harus melakukan pemeriksaan
laboratorium. Pemeriksaan asam urat di laboratorium dilakukan dengan dua
cara, Enzimatik dan Teknik Biasa. Kadar asam urat normal menurut tes Enzimatik
maksimum 7 mg/dl. Sedangkan pada Teknik Biasa, nilai normalnya maksimum 8
mg/dl.
Bila
hasil pemeriksaan menunjukkan kadar asam urat melampaui standar normal itu,
penderita dimungkinkan mengalami hiperurisemia. Kadar asam urat normal pada
pria dan perempuan berbeda.
D.
Bahaya Asam Urat
Jika
kadar asam urat terlalu tinggi dalam darah, maka organ-organ tubuh akan
terganggu dan bahkan rusak, terutama organ ginjal. Hal ini terjadi karena
saringan pada ginjal akan tersumbat. Tersumbatnya saringan tersebut akan
berdampak munculnya batu ginjal, dan bahkan pada akhirnya dapat terjadi gagal
ginjal. Selain itu kadar asam urat yang tinggi pun merupakan faktor risiko
untuk penyakit jantung koroner. Kristal asam urat dapat merusak lapisan bagian
dalam pembuluh darah koroner pada jantung. Rusaknya pembuluh darah itu akan
menimbulkan serangan jantung koroner.
Oleh
sebab itu, sebaiknya secara teratur kita harus mengecek kadar asam urat, jika
asam uratnya tinggi maka sedini mungkin harus berupaya
untukmenurunkannya supaya tidak terjadi kerusakan pada organ-organ penting
tubuh kita. Sebagai akibat asam
urat, ginjal juga akan mengalami gangguan. Pada kasus yang parah, penderita
sampai tidak bisa jalan karena persendian terasa sangat sakit jika bergerak.
Tulang di sekitar sendi juga bisa keropos / mengalami pengapuran tulang.
E.
PENYEBARAN/PENULARAN
Asam
urat merupakan penyakit non infeksi akibat prilaku makanan. Penyakit asam urat
tidak menular, akan tetapi tidak menutup kemungkinan factor genetic atau
keturunan dapat menyebabkan menderita penyakit ini.
Uniknya asam urat ini lebih sering menyerang pria
daripada wanita, dengan jumlah wanita yang sangat sedikit dan biasanya
menyerang wanita yang sudah memasuki masa monopouse.
Hal ini dikarenakan tingkat asam dalam tubuh pria
berbanding lurus dengan bertambahnya usia, sedangkan pada wanita tingkat asam
ini baru akan naik drastis ketika mereka sudah memasuki masa monopouse.
Untuk mengetahui kita menderita asam urat atau
tidak biasanya dilakukan dengan tes enzimatik dan tes biasa. Biasanya
serangkaian tes ini dapat kita lakukan di laboratorium di rumah sakit atau yang
bisa kita temui di sekitar kita.
Awalnya penyakit
asam urat ini
hanya menyerang satu sendi saja, namun lama kelamaan bisa menjalar ke sendi
yang lain. Sendi yang paling sering terkena dampak dari asam urat ini adalah
sendi pada pangkal kaki ibu jari dan sekitar kaki. Serangan asam urat pun tidak
dapat diperkirakan, tiba-tiba dapat terjadi pagi hari lalu sembuh dan sore hari
nyeri sendi kembali terulang. Hal ini sangat menyiksa penderita, jika mereka
tidak cepat mengkonsumsi obat-obatan maka nyeri itu tidak akan hilang.
Faktor
risiko yang menyebabkan orang terserang penyakit asam urat adalah pola makan,
kegemukan, dan suku bangsa.Di dunia, suku bangsa yang paling tinggi
prevalensinya pada orang Maori di Australia. Prevalensi orang Maori terserang
penyakit asam urat tinggi sekali, sedangkan di Indonesia prevalensi tertinggi
pada penduduk pantai dan yang paling tinggi di daerah Manado-Minahasa karena
kebiasaan atau pola makan ikan dan mengonsumsi alkohol. Alkohol menyebabkan
pembuangan asam urat lewat urine itu ikut berkurang sehingga asam uratnya tetap
bertahan di dalam darah. Konsumsi ikan laut yang tinggi juga mengakibatkan asam
urat.
Asam
urat pun merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Diduga kristal
asam urat akan merusak endotel (lapisan bagian dalam pembuluh darah) koroner.
Karena itu, siapapun yang kadar asam uratnya tinggi harus berupaya untuk
menurunkannya agar kerusakan tidak merembet ke organ-organ tubuh yang lain.
F.
CARA PENANGGULANGAN
Penyakit asam urat disebabkan oleh menumpuknya
kristal asam urat yang dihasilkan dari metabolisme zat purin. Oleh karena itu,
untuk mengurangi kadar asam urat, Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang banyak
mengandung zat purin. Berikut adalah
contoh makanan yang menjadi pantangan bagi penderita penyakit asam urat:
1.
Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.
2.
Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram,
kepiting, ikan teri, ikan sarden.
3.
Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
4.
Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
5.
Daging kambing, daging sapi, daging kuda
6.
Bebek, angsa dan kalkun
7.
Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan
seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge,
melinjo, emping
8.
Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping,
daun singkong, daun pepaya, kangkung.
9.
Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang
kental
10. Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan
air kelapa
11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak
dengan menggunakan margarin/mentega
12. Makanan kaya protein dan lemak
Selain pantangan makanan di atas,
penderita asam urat juga harus banyak minum air putih (terutama bagi mereka yang mempunyai batu ginjal). Air
putih akan membantu mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh smelalui urine.
Kurangi
konsumsi alkohol karena alkohol akan meningkatkan kadar asam laktat,
yang menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang. Akibatnya, asam
urat tertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian. Hindari juga
minuman fermentasi seperti bir, wiski, anggur, tape dan tuak karena mengandung
senyawa alkohol.
Tips tambahan bagi penderita asam urat:
1.
Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti
kentang, yogurt, dan pisang
2.
Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti
jeruk, pepaya dan strawberry . Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit
asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi
putih, serai dan tomat
3.
Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi,
singkong, roti dan ubi.
4.
Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti
gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
5.
Jangan minum aspirin
6.
Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
7.
Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam
urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan
dengan olahraga yang cukup
Sesuaikan asupan energi dengan
kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.
BAB 3
PENUTUP
A. KESIMPULAN
Penyakit asam urat merupakan akibat
dari konsumzi zat purin secara berlebihan. Purin
diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal
tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian.
Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang. Penyakit asam urat
merupakan penyakit nini infeksi yang tidak menular. Penyakit ini dapat di cegah
dengan mengkonsumsi makanan yang rendah purin, memperbanyak minum air putih dan
rajin berolahraga.
B. SARAN
Sebaiknya penyakit asam urat harus
di cegah terlebih dulu, karena jika seseorang telah menderita penyakit asam
urat dapat menyebabkan resiko gagal ginjal. Penanggulan asam urat tidak hanya
DAFTAR PUSTAKA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar